Кайенский перец для похудения

11 Ноя 2013, Автор: perec

piperiПринято считать, что зеленый чай является лучшим природным средством для похудения, однако на самом деле пальму первенства можно не задумываясь отдать кайенскому перцу , он намного эффективнее способен ускорить обменные процессы в организме. Если вы включите кайенский перец в свой ежедневный рацион, то обмен веществ может повыситься на целых 25 процентов. Однако многие до сих пор не знают о том, что этот чрезвычайно острый перец может помочь в обретении желаемой стройности.

 Основным активным компонентом кайенского перца является капсаицин, который считается термогенным веществом , способных ускорить метаболизм и уменьшить аппетит,но это еще не все полезные свойства этого перца. Также он улучшает кровообращение, помогает поддерживать кровяное давление в норме и увеличивает либидо, кроме того оздоравливает пищеварительную систему и помогает при язве, правда неплохо?

 Можно употреблять кайенский перец непосредственно при приготовлении пищи или принимать в капсулах. Некоторые даже готовят из него напитки, но это если вы уже очень любите специи и их острый вкус.

 Сколько принимать кайенского перца, чтобы похудеть? Если вы решили принимать перец в капсулах, то читайте инструкцию по приему, которая есть на упаковке . Как правило , употребляют 1-3 таблетки или капсулы в день. Решение о том, сколько кайенского перца добавлять в приготовляемые блюда принимаете только вы сами , но помните, что эта острая приправа может запросто испортить любимое блюдо . Если вы решите употреблять кайенский перец в виде напитков, то просто разведите чайную ложку перца в стакане воды, употреблять больше одного стакана подобного напитка не рекомендуется.

 Однако, учитывайте , что похудеть с помощью одного только кайенского перца вам не удастся , если вы будете употреблять такое же количество калорий, как раньше, кайенский перец помочь похудеть не сможет,а если вы придете на здоровую пищу, будете заниматься спортом, то уже через несколько недель вы сможете увидеть первые положительные результаты.

 Кайенский перец в  состоянии  насытить вас необходимой энергией и питательными веществами, поэтому чувство усталости и изможденности, как это часто бывает при диетах, вас минует.

 Перед употреблением кайенского перца желательно проконсультироваться с диетологом.

Ваш отзыв