Рубрика: Полезные советы

Что делать если болит шея и затылок

Пятница, 20 Авг 2010

Человек может спокойно двигаться в пространстве, поворачивая голову влево и вправо, запрокидывать назад и наклонять вниз. Всё это с лёгкостью проделывать мы можем только в том случае, если не имеем ни каких острых или хронических заболеваний мышц шейно – грудного отдела позвоночника.

Если появились какие-либо жалобы на боли в шеи или затылке, то это должно послужить сигналом, что нам необходимо обратиться к специалисту, в данном случае невропатологу, где нам назначат и проведут обследование. Боли в шеи и затылке могут появиться при спондилёзе, сколиозе, ушибах, гипертонии, травмах и миогелозе.

Лечение может быть различным: медикаментозное, физиотерапия, мануальная терапия, иглоукалывание, лечебная гимнастика и оперативное лечение.

Как помочь себе если болит шея и, если болит затылок? Можно принимать болеутоляющие, а точнее противовоспалительные средства (ибупрофен). Надавливание на болезненные точки шеи, не сильно, а слегка надавливая. Это поможет снять напряжение мышц. (далее…)

Как не нервничать по пустякам

Пятница, 20 Авг 2010

Не нервничать по пустякам – задача, конечно не из легких и доступная не всем. Людям с крайне неустойчивым темпераментом (выраженным холерикам и меланхоликам), которых любая мелочь может вывести из душевного равновесия, остается только пить успокоительное и прятать “голову в песок” от внешних раздражителей.

Тем же, кто способен здраво оценить ситуацию, стоит задуматься-изменится ли что-то от того будем ли мы переживать по данному поводу или нет? Мне в таких ситуациях всегда вспоминается фраза “сделал ставку-и забыл”. И действительно-способны ли Вы повлиять на рулетку? Остановится ли она в нужном месте, если Вы будете “рвать на себе волосы”? Врядли. (далее…)

Массаж грудной клетки при кашле

Пятница, 20 Авг 2010

При заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей, сопровождающихся кашлем, традиционно рекомендуется проведение массажа. Сразу следует отметить, что массаж грудной клетки при кашле будет наиболее эффективным, если кашель «продуктивный», т.е. сопровождается отхождением мокроты.

Есть у этой процедуры и свои противопоказания, такие как кровохаркание и легочное кровотечение, общее тяжелое состояние больного, онкологические заболевания, туберкулез легких, тяжелая дыхательная и сердечная недостаточность, наличие бронхоэктазов.
Массаж грудной клетки, назначаемый при кашле способствует разжижению и отхождению мокроты, улучает крово и лимфоток. (далее…)

Что такое карма

Четверг, 05 Авг 2010

Эта индивидуальная духовная сфера охватывает наши мысли, желания, притязания, владеющие нами чувства и страсти, наше жизненное кредо — словом, все то, что по существу дает каждому из нас право называться человеком. Наличие духовной сферы — единственное свидетельство того, что человек «сотворен по образу и подобию Божьему».

Виной и бедой человечества как единого целого на протяжении многих тысячелетий было постепенно возраставшее удаление, вплоть до полного отделения, сознания от Божественного Первоистока. В нашем недавнем тоталитарном прошлом все это нашло предельное выражение (вспомним устроенные в храмах склады ядохимикатов, боксерские ринги, подиумы для занятий штангистов и пр.). (далее…)

Принцип действия банок на спину

Среда, 28 июля 2010

Первой ощущает на себе влияние банок кожа пациента. Это наибольший орган человека, богатый сосудами и нервными окончаниями. Именно благодаря коже происходит «общение» человека с макромиром.

Кожа — индикатор здоровья. У здорового человека кожные покровы розовые, чистые, без пятен и прыщей. Кроме того, кожа является защитным барьером при перепаде температуры. Также на коже начинаются (согласно правилам восточной медицины) 14 главных меридианов тела, имеющих непосредственное отношение к внутренним органам. Стимуляция определенных точек с помощью специальных игл либо банок помогает равномерно распределиться энергии внутренних органов. По правилам китайской медицины, лечебное воздействие такой терапии распространяется по кровеносным сосудам, меридианам, разносится кровью и энергией «чи». (далее…)

Как очистить тело и душу

Среда, 28 июля 2010

Не только в обычной жизни, но и в нашем духовном развитии стихия Воды играет чрезвычайно важную роль. К силам воды принадлежат магнетизм и притяжение. Известно, что воду можно насытить энергией, но почему так происходит и каким способом можно это свойство расширить или использовать практически, сказано немного.

Не только вода, но и все другие жидкости имеют специфическое свойство притягивать, принимать любую информацию и задерживать ее. Поэтому водную стихию можно считать в своем роде аккумулятором. Чем холоднее вода, тем больше ее аккумулирующая способность.

Мы можем желанием воздействовать на каждую вещь, каждый предмет и на воду при любой температуре. Можем влиять как на кусок хлеба, так и на горячий суп или чашку кофе.
В любое время при умывании и мытье рук с помощью интенсивного мышления вы можете избавиться от грязи не только на руках, но и в душе! (далее…)

Вредные продукты можно заменить полезными

Среда, 28 июля 2010

Сейчас на нашем рынке распространен чудеснейший продукт — соя. Что бы про него не говорили, стоит еще раз рассказать о его полезных качествах.
Это растение из рода бобовых, оно содержит до 60% белка, очень полезное соевое масло и множество витаминов, микроэлементов и других биологически активных веществ. Сама соя родом из Южной Америки и является там тем же, что для нас хлеб.

Американскими учеными проводились исследования коренного населения в связи с очень низким уровнем болезней сердца. И тогда ученые обратили внимание на сою. Оказалось, что она содержит вещества, снижающие уровень холестерина в крови. Холестерин — главная причина заболевания сосудов, инсультов и инфарктов. (далее…)

Как избавиться от застоя желчи

Среда, 28 июля 2010

Может кто-то потерять желудок? Или печень? Нет! Но нервы человек потерять может. Потеряет даже голову, возможно и сердце, но от этого еще не должен заболеть. Человек может потерять и зрение, слух и отвагу, сон и покой, деньги, терпение и веру в Бога. Это все может быть связано с нервной системой. Святая Хильдегарда видела, как нарушенные нервы связаны с душой, а именно с позитивными и негативными силами нашей души, с нашими страстями и страхами. Именно такие негативные наклонности, как гнев, зависть, самомнение, лишняя опека обо всех, связаны с образованием «черной» желчи, которая меняет наше настроение.

На первом месте в лечении нервных болезней у св. Хильдегарды стоят ржаные отруби, в которых содержатся все витамины, укрепляющие нервную систему. Хильдегарда пишет, что любые отруби, а особенно ржаные, являются источником хорошего настроения и отстраняют действие «черной» желчи, что есть причиной всех болезней. Поэтому рекомендовано начинать каждый день с каши, улучшающей настроение. (далее…)

Клюквенный морс от дисбактериоза кишечника и хронического пиелонефрита

Среда, 28 июля 2010

При любых проблемах с пищеварительным трактом прежде всего необходимо обратить внимание на режим питания, перейти на 5-6-разовый прием пищи. Это будет стимулировать выброс желчи и выработку желудочного сока, которые имеют хорошие бактерицидные свойства и подавлять гнилостные бактерии.

Также нужно употреблять тушеные или вареные овощи, поскольку термически обработанная клетчатка – хорошее среду для полезных бактерий. Кроме того, нужно ввести в меню кисломолочные продукте, чтобы обогатить микрофлору кишечника натуральными бактериями.

От пиелонефрита, стоит воспользоваться природными антибиотиками – клюквенным или брусничным морсом, которые, кстати, будут полезны и для нормализации микрофлоры кишечника. Для морса взять 1-1,5 кг ягод, оттеснить сок и поставить в холодильник. К выжиму добавить 300-400 мл воды, несколько ложек сахара и прокипятить 30 мин на маленьком огне. (далее…)

Традиции в питании – не всегда на пользу здоровью

Пятница, 23 июля 2010

Иногда жизнь нескольких поколений идет по одной накатанной колее, хотя многие члены семьи нездоровы, но ничего изменить они не пытаются. Начнем с такого важного фактора, как питание. Рациональное меню способствует укреплению здоровья, а вредные привычки человека в еде провоцируют болезни. В Чехии мне пришлось запрещать многим своим пациентам поедать ежедневно любимые в тех краях кнедлики. Приготовленные из белой муки мелкого помола, приправленные шкварками, они — тяжелая нагрузка на организм в процессе пищеварения. Пациенты были в недоумении: «А что же мы будем есть?»

На самом деле замену найти легко, надо лишь приложить усилия, применить силу воли и решить раз и навсегда для себя: что дороже — здоровье или потакание своим слабостям? Мы существуем для привычек или они (хорошие) для нас? (далее…)