Рубрика: Как похудеть?

Очищение организма после праздников

Четверг, 09 Янв 2014

04-125 Очищение организма после праздниковХудеем мы худеем весь год, соблюдаем правильное питание, регулярно занимаемся спортом. Тут приходят праздники, и мы расслабляемся. Кушаем без ограничений в большом количестве не совсем диетическую пищу, еще и запиваем все это не совсем безалкогольными напитками. Такие вот радостные дни не проходят бесследно для нашего организма.

Что же делать? Вполне реально исправить ситуацию, прибегнув к некоторым советам. Организм получит поддержку через избавление от шлаков и токсинов. Тем самым мы восстановим силы и укрепим иммунитет. Начните с очищения, и вы почувствуете легкость, ваши органы скажут вам «спасибо». (ещё…)

Кайенский перец для похудения

Понедельник, 11 Ноя 2013

piperiПринято считать, что зеленый чай является лучшим природным средством для похудения, однако на самом деле пальму первенства можно не задумываясь отдать кайенскому перцу , он намного эффективнее способен ускорить обменные процессы в организме. Если вы включите кайенский перец в свой ежедневный рацион, то обмен веществ может повыситься на целых 25 процентов. Однако многие до сих пор не знают о том, что этот чрезвычайно острый перец может помочь в обретении желаемой стройности. (ещё…)

Как похудеть с помощью касторового масла

Четверг, 07 Ноя 2013

385 из 100 женщин мечтает о красивой стройной фигуре и для этого они готовы идти практически на любые жертвы , однако далеко не все жертвы приносят желаемый результат , а вот испортить здоровье с помощью слишком жестких диет гораздо вероятней. Но в любой ситуации есть выход, сегодня мы расскажем, как правильно применять касторовое масло, чтобы достичь желаемого веса, а также очистить организм. (ещё…)

Лечение ожирения у детей

Вторник, 15 Окт 2013

 

1Ожирение у детей особенно опасно, потому, что этот лишний вес может стать причиной различных осложнений , причем иногда довольно тяжелых. Именно избыток веса может стать причиной сахарного диабета, заболеваний печени и желчного пузыря и т.д.

Как определить, есть ли ожирение у ребенка

 Квалифицированный ответ на этот вопрос вам может дать только специалист , так же врач поможет выявить причину избыточного веса . Если ребенок не страдает каким-либо заболеванием, то возможно причина в неправильном питании или низкого уровне физической активности. При этом помните, что сажать ребенка на строгую диету нельзя ни в коем случае, проконсультируйтесь в начале со специалистом, чтобы понять в чем причина ожирения у вашего ребёнка и только потом уже начните правильное лечение. (ещё…)

Худеем осенью

Четверг, 03 Окт 2013

04-99 Худеем осенью Осенью достаточно трудно что-либо начинать. Это касается и похудения. Действительно, когда за окном дождь, холодный ветер, световой день уменьшается, активничать совсем не хочется. Будет здорово прилечь на диванчик, укрыться пледом, взять кружку горячего чая или кофе, вкусную выпечку и включить телевизор. Как тут не наберешь пару лишних килограмм? Нам хотя бы удержать имеющийся вес.

Запомните одно очень хорошее правило от осенней хандры с эффектом похудения. Лучше поспите лишний часок, чем съешьте дополнительную порцию еды. Сон благотворно влияет на организм в целом. К тому же эта пора года богата на различные полезные овощи и фрукты. От лишнего яблочка или морковки ваша талия не обрастет жиром. Поэтому начинайте готовить низкокалорийные блюда с их использованием. (ещё…)

Сыроедение, как образ жизни

Понедельник, 26 Авг 2013

04-90 Сыроедение Какого только направления в питании люди не придерживаются. В основном это связано со стремлением к улучшению работы организма, потери лишнего веса, повышению работоспособности, а если в двух словах – к качественной жизни.

В этой статье мы поговорим о таком направлении, как сыроедение. Данная система полностью исключает употребление пищи, которая была подвергнута какой-либо тепловой обработке. Сторонники сыроедения полагают, что для всех людей кушать продукты исключительно в сыром виде – это естественно. (ещё…)

Зеленые коктейли – состовная здорового образа жизни

Пятница, 07 июня 2013

Все больше людей стремится к здоровому образу жизни. Для этого они прощаются со своими вредными привычками, занимаются спортом, налаживают рацион питания.

Что касается последнего пункта, то хотелось бы не только насытить организм витаминами и полезными веществами, но и наладить работу желудочно-кишечного тракта. Произвести мягкую очистку, которая будет способствовать похудению. Вы скажите – это невозможно? Давайте разбираться.

Для полноценной жизни в рационе человека должны присутствовать: клетчатка, белки, аминокислоты, микроэлементы, витамины и так далее. В нашей статье мы расскажем вам о полезных свойствах зеленых коктейлей, которые содержат в своем составе практически весь этот список. (ещё…)

Похудение может быть безопасным с помощью зелтик

Понедельник, 08 Апр 2013

Проблема лишнего веса становится актуальной для всё большего числа людей. И тем она серьёзней: привыкнув видеть вокруг себя в буквальном смысле отягощённых лишними килограммами сограждан, мы перестаём воспринимать собственный отвисший живот, трясущиеся «галифе» и обрюзгшие ягодицы как что-то неприятное и некрасивое. А вместе с этим быстро забываем, что лишний вес – проблема не столько эстетическая, сколько медицинская. Заплывший жиром организм теряет сопротивляемость к болезням, устойчивость перед физическими нагрузками, ослабевает и разучивается противостоять сердечнососудистым заболеваниям. В результате которых уровень смертности наших современников не уступает показателям тех времён, когда наши бабушки и дедушки жили впроголодь и обеспечивали свои семьи изнурительным физическим трудом. (ещё…)

Похудеть на 30 кг

Понедельник, 10 Дек 2012

Практически каждый человек хоть раз в жизни прокручивал в голове мысль о том, что ему нужно похудеть. Кто-то имеет всего пару лишних килограммов. Тогда как некоторые носят на себе двух взрослых людей – их вес составляет более ста.

Редко болезнь ожирение сопровождает людей с детства, в основном это приобретенный с годами диагноз. Вы понимаете, что жир накапливается постепенно. Человек не может сегодня весить шестьдесят, а назавтра уже девяносто килограммов. Поэтому разумным будет понимание того, что методика похудения тоже должна быть плавной.

На сегодняшний день доказано, что голоданиями тело в форму не приведешь. Вначале организм получит стресс, за счет обезвоживания, очищения кишечника вы потеряете пару кило. Однако в скором времени все обменные процессы приспосабливаются к новому состоянию, вес перестает уходить. Вам приходится либо увеличивать физические нагрузки, либо еще больше ужесточать диету. (ещё…)

Как похудеть и сохранить здоровье

Воскресенье, 13 мая 2012

После всевозможных праздников с обильными застольями, обнаружив у себя лишние килограммы, люди начинают искать способы избавиться от них за короткий срок. Быстро снизить вес поможет разгрузочная диета. Эффект от таких диет достигается за счет того, что в организм поступает минимум калорий и для его усвоения требуется минимум энергии. (ещё…)