Рубрика: Витамины

Картофель и здоровье

Суббота, 24 Авг 2013

          Блюда изготовленные из какого овоща мы едим чаще всего? Думаю что ответ очевиден- это картошка. Но что мы знаем о том как этот овощ влияет на наше здоровье?

Картофель и здоровье

      Так вот, картофель- это настоящий клад витаминов и микроэлементов. В ней найдено ретинол, рибофлавин, пектин, аскорбиновую кислоту, эргокальциферол и никотиновую кислоту. С микроэлементов найдено медь,  никель, йод, кобальт и марганец. Так же в картошке есть крахмал и белок. Интересно, что белок картошки наиболее полноценный из всех растений, в его составе есть 14 из 20 незаменимых аминокислот. Этот овощ богат на витамины В, С, U. Из минеральных веществ в картошке много калия и фосфора. Но еще в ней есть  соланин( ядовитый гликоалкалоид ), поэтому есть картошку в сыром виде нельзя, ведь можно отравиться. (ещё…)

Лечебные коктейли из соков

Понедельник, 08 июля 2013

Лето – замечательная пора года не только для хорошего отдыха, но и для оздоровления организма. Мы с вами можем зарядиться от солнышка энергией, получить извне витамины и полезные вещества. Лучшими нашими помощниками станут фрукты, ягоды, овощи, зелень.

Только вот придется человеку кушать эти продукты килограммами, чтобы получить все в полном объеме. Вряд ли кто-то в состоянии употребить за день, например, килограмм абрикосов, вишни, морковки, свеклы и т.д. Намного удобнее делать свежевыжатые соки.

Очень распространены смешанные соки, так называемые коктейли. (ещё…)

Биологически активная закваска «Эвиталия»

Понедельник, 10 июня 2013

Биологически активные добавки наподобие «Эвиталия» способствуют более эффективному лечению разного рода дисбактериозов. Лекарственный препарат «Эвиталия» имеет форму сухого порошка. Этот порошок назначают для приема внутрь, а также используют его как закваску для приготовления кисломолочных продуктов, употребляемых в лечебных целях. (ещё…)

Суши и роллы – их польза для здоровья

Пятница, 24 мая 2013

Почему японцы и китайцы всегда так хорошо выглядят и как они вообще поддерживают отличную форму? Как их женщинам удается надолго сохранять красоту своего тела? Главный секрет непоколебимости крепкого здоровья и долголетия этих народов кроется в сложившейся многими поколениями традиции придерживаться здорового образа жизни, что подразумевает правильное питание. (ещё…)

Много витаминов – выращиваем гигантскую морковку!

Вторник, 23 Окт 2012

Агротехника – наука хитрая, и, зная все ее тонкости вполне возможно творить настоящие чудеса! Проект «семена почтой» решил поделиться с вами одним из секретов. На этот раз речь пойдет о морковке, вернее – о морковище! Давайте выращивать гигантскую морковку вместе с нами! (ещё…)

Применение цветочной пыльцы

Среда, 08 Фев 2012

Цветочная пыльца или пчелиная обножка – достаточно популярный продукт пчеловодства, используемый для лечения заболеваний и укрепления иммунитета. Достать ее несложно, а вот с тем, как правильно применять средство, знакомы не все.
Пыльцу можно употреблять в первоначальном виде, то есть комочками, просто запивая водой или заедая медом, а можно в виде порошка, смешанного с дополнительными ингредиентами. Последний вариант особенно подходит тем, кто не может переносить горьковато-терпкий вкус отдельных видов пыльцы, и детям, которых, как правило, трудно заставить съесть что-то не совсем привычное. (ещё…)

Общеукрепляющие средства

Воскресенье, 05 Фев 2012

Напряженный ритм жизни, сезонный авитаминоз, загрязненность атмосферы, длительный прием лекарственных препаратов – все это может стать причиной снижения защитных функций организма, то есть иммунитета. Народная медицина предлагает массу рецептов приготовления общеукрепляющих и иммуностимулирующих средств из натурального сырья. (ещё…)

Профилактика анемии у беременных

Среда, 11 Янв 2012

Беременность прекрасна, но далеко не всегда так безоблачна, как хотелось бы. С увеличением нагрузки на организм зачастую возрастает и количество разного рода проблем. Одной из них может стать анемия – резкое уменьшение количества эритроцитов в составе крови, что происходит одновременно с понижением гемоглобина. Проще говоря, в организме беременной женщины возникает существенная нехватка железа. Анемия очень часто становится спутницей женщин в «интересном» положении. Симптомами анемии являются ухудшение общего самочувствия, слабость, непривычная бледность кожных покровов, быстрая утомляемость, головокружения, сухость кожи, ломкость волос и ногтей, пятна перед глазами, шум в ушах, одышка, учащенное сердцебиение и даже обмороки. Часто возникают знакомые по рассказам желания погрызть мел, поесть землю и т.п. Тогда как нормой содержания гемоглобина в одном литре крови для здоровой беременной женщины является показатель не менее 110г/л, при дефиците железа он может опуститься до 70г/л, а то и ниже. Как правило, врачи в этом случае назначают железосодержащие препараты. Народная медицина богата рекомендациями, способными предотвратить появление анемии, устранить ее или дополнить медикаментозное лечение. Также это актуально в тех ситуациях, когда прием лекарственных препаратов по каким-либо причинам невозможен. (ещё…)