Насколько важны витамины А и Е для волос

06 Фев 2014, Автор: Lion

04-135 Витамины а и е для волосЛюбая женщина мечтает иметь хорошие волосы. Но для того чтобы их сделать шикарными, нужен постоянный правильный уход и сбалансированное питание, богатое витаминами. Об этом следует помнить постоянно.

Ведь недостаточно просто сделать стрижку или покрасить волосы. Вам нужно чтобы они всегда выглядели ухоженными? При помощи использования специальных масок для волос, например с витаминами А и Е, вы в кратчайшие сроки вернёте волосам блеск, силу, шелковистость, избавитесь от секущихся концов, и ваша прическа будет привлекать внимание.

Витамин А способствует увлажнению волоса, придаёт блеск, восстанавливает структуры изнутри. Он находится во многих продуктах, например в рыбной печени, моркови, яйцах, кураге. Также его, возможно, купить в жидком виде в аптеке.

Жизненно необходимым для улучшения наших волос можно назвать витамин Е. Он является антиоксидантом, как следствие, увеличивает поток крови в капиллярах под волосяным покровом головы и соответственно улучшает рост волос. Восстанавливает тусклые, повреждённые волосы. Витамин Е содержится в маслах, семечках, шпинате, помидорах, орехах, но и его масляный раствор также можно купить.

Приведём несколько примеров масок с витаминами А и Е.

1. Нужно смешать одну ст.л. лимонного сока, полстакана кефира, ст.л. масла на выбор – касторового, миндального, репейного, желток. Добавьте также 5 капель витамина А и 5 капель витамина Е. После этого наносим данную массу на голову, и держим около часа. Это маска подойдёт для ломких и сухих волос. Вы заметите после нескольких сеансов, что волосы стали менее склонны к выпадению, в них проснулась жизнь. Только она не подходит для окрашенных, особенно в тёмный тон, волос.

2. Чтобы поспособствовать росту волос можно сделать следующую маску. Смешать по одной ст.л. мёда, перцовки, пивных дрожжей, любого масла на выбор, а также по чайной ложке витаминов А и Е. Эту маску наносим на голову и смываем через час.

3. Обладательницам жирных волос будут нужны следующие ингредиенты: по столовой ложке мёда, лимонного сока, коньяка, желток и по чайной ложке витаминов А и Е. Данные компоненты перемешиваем и наносим на голову, затем смываем через час.

И несколько основных правил: маску необходимо держать на голове не менее 40 минут, смешивать ингредиенты можно только тёплыми или подогретыми, при нанесении маски нужно помассировать кожу в течение нескольких минут.

Ваш отзыв